夫の職場復帰：Part13😄
ごあいさつ
読者の皆さん、こんにちは、MARIです。
昨日は、我が家にいい知らせが１つ、悪い知らせが１つ舞いこ
んできました。
いい知らせから・・・、二男が第一志望の公立高校に合格しました💮。
母親としては、本当にホッとしたというのが正直な気持ちです。
夫は、二男に、
「高校合格おめでとう！
中学受験を失敗して、その後、目標を見失った中、よくこ
こまで頑張ってきて、自分の努力で高校合格を勝ち取った
ね。
素晴らしいと思います。
失敗と成功の両方を知っている人間は強い。
自信を持ちなさい。
そして、自分が目指す道へ進むため、可能な限り、色々な
ことに挑戦し色々なことを知りなさい。」
と声をかけていました。
次に、悪い知らせですが・・・、夫が望んでいた異動に・・・、
引っかかりませんでした。
こればっかりは、人事、所謂、ひとごとですから・・・。
実は、夫、変化を求めるため、上司に異動を懇願していたよう
です。
なんせ、本庁勤務10年でしたから・・・。
でも、やっぱり、異動できず・・・。
厳しい世界です😭。
さて、今回は第43話になります。
これまでのブログでも書いてきたとおり、夫は、
・2018年に体重増加
・2019年に『睡眠時無呼吸症候群』
に見舞われました。
また、『うつ病』についても、現場復帰から
３～４年
が経過したにも関わらず、相変わらず、完治には至らない
状況でした。
そのことで、夫は、
「なんで、俺ばっかり・・・。」
と悩み、その原因が、
・自分の弱い気持ちにあるんじゃないか？
・病気に甘えているんじゃないか？
と呟いたり、考えるようになってきていました。
私は、この夫の状況を見ながら、
この兆候はよくない。
また、病状が悪くなってしまうんじゃないか。
と思いましたが、こればっかりはどうしてあげることもできな
いまま、月日が流れました。
でも、夫はこの時、負のスパイラルに陥ることなく、自らこの
状況を打開すべく動き出すことになるのです。
それは、今から約１年前となる2020年のことでした。
では、その時の状況について書いていきます。
レッツら、ゴー👊。
まずはダイエットから・・・
夫は、2020年になって、
・ダイエット
・筋トレ（※主に自重による懸垂）
・YouTubeによるマインドチェンジやお金の勉強
・Twitterによる発信
・ジム通い
・サーフィン
・読書
をそれぞれ開始します。
その中で一番最初に始めたのがダイエットになります。
夫は、当時、体重が90㎏弱ありました。
通常、夫の身長の適正体重は70㎏のようなので、約20㎏オーバ
ーでした。
だから、差し当たって約20㎏のダイエットに着手しなければな
りませんでした。
しかし、夫は、これまでにダイエットをしたことがなく、その
方法すらわからない状態でした。
そして、夫を支える私も、実はダイエット経験がなかったので
す。
普通に考えれば、
と
食事療法
の２つが主な方法になるということはわかりますが、その具体
的な方法が私たちにはわからない状態でした。
そんな中、夫は元々スポーツマンですので、私は、運動療法を
選ぶと思っていました。
しかし、夫は、運動療法ではなく食事療法を選んだのです。
そして夫が色々調べて探し出したダイエット（※食事療法）方
法は・・・・、
シャイニー薊の『沼』療法
でした。
なんじゃそりゃ？ですよね😅。
シャイニー薊さんとは、筋肉系YouTuberの方で、そのシャイニ
ーさんが減量時に実際に食べているのが『沼』ということでし
た。
夫から、この⇧『沼』作ってほしいと頼まれました。
見た目はとても悪く😅、ダイエットをするという目的
がなければ、絶対に食べないであろう料理でした
が・・・。
作ってみると、味はgood👍でした。
この食事療法で、私も夫も効果覿面。
１か月で２～３㎏は痩せました。
この方法は現在も、体重が増えたなぁと思ったら実践しています。
この後、この『沼』に加え、
・夕飯のみの糖質制限
を加え、結果的に、現在、夫は
体重70㎏～72㎏
をキープしています。
まぁ～、実を言うと、食事制限だけでここまで体重を減少させ
たわけではなく、この食事制限で体重がある程度落ちたところ
で、体に負担をかけないように、筋トレ（※主に自重による懸
垂）とジム通いを始め現在の体重に落としたのです。
このダイエットの成功で、夫は、
やればできる👊
というマインドを１つ手に入れることになりました。
ここからは、いつもの夫婦劇場😊
私：しかし、二男が希望校に合格できてよかったよね。
夫：そうだね。
あいつの努力のたまものだな。
とにかく、試験前の数か月は良く頑張ってたな。
自分で勝ち取った合格だよ。
俺は、当然うれしいんだけど、それよりも、あいつの頑張
りに尊敬の意を表したいね。
私：そうだね。
リスペクトだね。
話は変わるけど、TAKAくん、ダイエットを開始するにあた
って、なんで運動療法じゃなくて、食事療法を選んだの？
夫：俺、当時、体重が90㎏弱あったでしょ。
そんな体で、運動療法を選択したら持病の腰痛を悪化させ
て、さらに、別の個所でも怪我した日には、気持ちが落ち
込んで『うつ病』自体も悪化させちゃんじゃないかと感じ
たからだよ。
だから、食事療法である程度、体重を落としてから、運動
療法を行って一気に体重を落とそうと考えたんだ。
そのやり方が功を奏したね。
私：よく考えたね。
私も便乗させてもらって、体重を落とすことができたから、
よかったよ。
今は、少し太っちゃったけど・・・😭。
ちなみに、シャイニー薊さんの『沼』については、ネット
検索で調べたの？YouTubeで調べたの？
夫：これは、ネット検索が初めだったかなぁ～。
その後、YouTubeでも見つけて、MARIちゃんに見てもらっ
て、実際に『沼』を作ってもらったんじゃなかったかなぁ。
私：最初はネット検索だったんだね。
TAKAくん、その後はYouTubeで知った色々な番組？を参考
に変化していったから、この時もYouTubeで見つけたと思
ってたよ。
もう一つ聞いていい？
夫：いいよ。
私：なんで2020年になって突然、色々なことに挑戦し始めたの？
夫：俺もよくわからない。
だけど、このままじゃいけないって思ったんだよ。
前に進まなきゃいけないってね。
いつからか家族が増えて保守的になり、その後、『うつ病』
になった。
だから、それを打開するためには、変化を恐れちゃいけない
じゃないか。
そして、変化を求める行動は自分しかできないんじゃないか
って思ったんだよ。
私：そうなんだね。
わかりました。
おわりに
今回は、この辺りで終了します。
実は、数日前に夫を怒らせてしまいました。
私は、夫の病状が昨年から良くなってきた理由を、
夫の努力
ではなく、
病院の先生のお陰だね。
と言ってしまったのです。
夫は、その言葉を受け、
１年間必死に努力してきたのに・・・。
それを認めてもらえないんだ・・・。
と、ひどく傷ついたようでした。
本当に申し訳なかったです。
この場を借りて謝りたいと思います。
ごめんね、TAKAくん。
さて、次回は、2020年に夫が始めたことの中の
・筋トレ（※主に自重による懸垂）
と、
・ジム通い
について書いていこうと思います。
では、また👋。
